向佐自曝，他曾长期过量喝高浓度蛋白粉，医生诊断他的肾脏状况像70多岁的老人。
头条热榜、百度热搜、微博热搜上都挂着这个词条。标题很吓人，但细看，能落地的信息不多。
他自己是怎么说的
【爆料一】向佐说，自己是贪方便、贪快，才长期过量喝高浓度蛋白粉。
蛋白粉，就是把蛋白质做成粉末、冲水就能喝的补充品。百度热搜词条里写，42岁的向佐是自己讲出这件事的，不是别人替他爆的。
这是当事人自述。三个榜单的标题方向一致，没有互相打架。
【可信度：已有公开信息佐证】
医生怎么诊断：70多岁是比喻还是结论
【爆料二】向佐透露，医生诊断他的肾脏状况如同70多岁老人，严重时甚至「走路都有问题」。
注意这里的措辞差别。头条热榜写的是「把肾喝成70岁」，微博热搜也是这个口径。百度热搜正文的说法则是，医生说肾脏状况「如同70多岁老人」。
换句话说，70岁是一个形容，不是一项检查给出的年龄数字。这个比方出自向佐转述的医生诊断，榜单标题又把它写得更满。
是哪家医院、做了什么检查、什么时候查的，他的说法里都没有。
【可信度：仅网传】
浓度到底多高：他只说了「别那么浓」
【爆料三】这个切入角度最想问的是：高浓度，究竟多高？
没有答案。百度热搜词条里只有向佐的结论：浓的蛋白粉很伤肾，建议不要喝那么浓。冲多少克、兑多少水、一天几次、喝了几年，都没有数字。
从词条看，「高浓度」更像他对自己喝法的概括，而不是一个可以量化的指标。
还有一点要分清。头条热榜写「过量」，百度热搜写「长期过量」加「高浓度」。后者的限定更多，读的时候别把三句话当成同一句。
想对照同类的当事人自述怎么核，可以看看李一桐自曝被骗六七位数那篇，思路相近：先分清哪些是本人说的，哪些是别人加的。爆料类内容的拆法，也可以参考公狗剧场那条爆料线。
【可信度：存疑】
目前能确定的只有
向佐本人讲了这件事，几个榜单都在讲同一件事。至于肾到底坏到什么程度，现在能看到的只有他的转述。
确定的：
- 向佐自曝曾因贪方便、贪快，长期过量喝高浓度蛋白粉
- 他说医生诊断其肾脏状况如同70多岁老人
- 他的提醒是：浓的蛋白粉很伤肾，别喝那么浓
还只是网传的：
- 「喝成70岁」是榜单标题的写法，不是诊断原话
- 严重时「走路都有问题」，只有他的转述
- 具体浓度、饮用时长、检查指标和就诊时间，目前都看不到